Schluss jetzt …

 mit langweiliger Gymnastik auf der Matte,

die keinen Spaß macht …

Mit Kreativer Bewegung werden Sie bei rhythmischer Musik auf spielerisch-lustvolle Weise neue und entspannende Bewegungen erfahren.

Das Ziel ist Körperbewusstsein - der Regisseur Sie selbst !

Nur Kleingruppen von 4 -  8 Teilnehmerinnen.

Um telefonische oder schriftliche Anmeldung wird gebeten.

Kursusablauf:

Aufwärm-, Entspannungs- und Lockerungsübungen mit orientalischer Trommelmusik; anschließend Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen für die Kopf-Hals-Schulter-, Arm-Brust- und Bauch-Becken-Muskulatur mit Elementen aus den Bereichen klassische Gymnastik, Yoga, Bioenergetik, Qi Gong, orientalischer Tanz nach bekannten Hits aus den Popmusic-Charts.

 Die Kursusabende sind schwerpunktmäßig ausgelegt

1. Abend: Kopf-Hals-Schulter-Muskulatur

2. Abend: Schulter-Arm-Brust-Muskulatur

3. Abend: Bauch-Becken-Muskulatur

4. Abend: Musik und Rhythmus hören, fühlen und in Bewegung umsetzen

Kosten:                35 Euro – 4 Abende/1 Kursus

                             60 Euro – 8 Abende/2 Kurse

                             10 Euro – einzelne Termine

Ein Kursus von Frauen für Frauen

… nur unter Frauen !

Evelyn Ross

Psychologische Beraterin (IAPP)

Tel: 0211/452280 Ÿ E-Mail: info@evelyn-ross.de

www.Evelyn-Ross.de